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Kraft für Neues

Unser 3 Stufen Plan führt Sie sicher an Ihr Ziel!

 

 

1

Analyse

Regelmäßige Stoffwechselmessungen sichern Ihren Trainingserfolg.

2

Fitnesstraining

Unsere Trainer und Physiotherapeuten begleiten Sie professionell bei Ihrem Training

3

Plananpassungen

Alle 3-4 Monate wird Ihr Trainingsplan verändert, um ständige Fortschritte zu gewährleisten.

 

 

In Body - Die Erfolgskontrolle

Unsere medizinische Körperanalyse mit der hochwertigen Inbody-Messung begleitet Sie von Anfang an durch Ihr Training. Sie erhalten eine genaue Messung von Muskelmasse und Fitnesspunkten. Dadurch können Sie die Wirksamkeit Ihres Trainings in jeder Körperregion genauestens bestimmen.

Ein hoher Anteil an Viszeralfett ist verantwortlich für Zivilisationskrankheiten. Dies gilt es durch einen gezielten Trainingsplan zu reduzieren. Muskuläre Dysbalancen werden durch wiederkehrende Messungen und Abstimmung des Trainingsplanes reguliert.

 

> mehr Informationen

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Milon® - fit in 35 minuten

Im Milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette große Muskulatur. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Alle Trainingsdaten – zum Beispiel Hebel- und Sitzpositionen – stellen sich von selbst ein. Bewegungs- und Bedienungsfehler sind damit so gut wie ausgeschlossen.

  • Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
  • Muskelaufbau
  • Steigerung der Ausdauer
  • erhöhte Fettverbrennung

 

> jetzt effektiv trainieren!

 

 

 

Technogym Wellness Key:
Kontrolliertes Training

An unseren neuen Technogym Geräten mit "Wellness-Key" werden Ihre Einstellungen, Gewichtswahl und Bewegungsabläufe über ein Display angezeigt, was das Training nicht nur effektiv, sondern auch "kinderleicht" werden lässt. Zudem bietet das System eine gezielte Trainingsplanung mit regelmäßiger Erfolgskontrolle. Einem sicheren und effektiven Krafttraining steht nichts mehr im Weg!

Durch unseren “Wellness-Key” erhalten Sie eine genaue Trainingskontrolle und können sich voll auf die Bewegung konzentrieren. Bewegungsanzeigen verhindern die falsche Durchführung von Bewegungen und geben Ihnen immer die Sicherheit eines gesunden Trainings.

  • hoch effektives Krafttraining
  • gezielter Muskelaufbau
  • sicheres Training durch genaue Trainingskontrolle
  • Stabilisierung der Gelenke
  • Stärkung des Bewegungsapparates

 

> mehr Infos

 

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 Gerätetraining

 

 

 

Power Plate / der 10 Minuten Erfolg

Training auf der Power Plate ist ein Ganzkörper-Training. Durch die dreidimensionale Vibration der Platte werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst, die wesentlich intensiver sind als bei herkömmlichem Training: In nur 10 Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem konventionellen Training. Durch die wiederkehrenden Vibrationen zeigen sich viele Erfolge in Bezug auf die segmentale Stabilisation von Gelenken sowie die Prävention und Therapie von Osteoporose!

  • Ganzkörpertraining
  • Maximalkraft und Kraftausdauer steigern
  • Stabilisation von Gelenken
  • Prävention und Therapie von Osteoporose

 

> jetzt ausprobieren!

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Was Sie noch für Ihre Fitness tun können:

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder mit einem anderen Workout aus unserem abwechslungsreichen Kursprogramm! Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Zum Kursplan

 

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Kinderkurse

Das HOUSE OF SPORTS bietet für Kinder von 3 - 16 Jahren das passende Angebot im Bereich Tanz.

In Kooperation mit der Tanzschule moves2fit finden wöchentlich tolle Kurse statt. Bei uns steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Die Kinder lernen, auf Alter und Leistung abgestimmt, coole Choreografien auf aktuelle Musik.

> mehr Informationen

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